Vorschau aktuelle Ausgabe

 

 

Yogaurlaub – Fitmacher und Jungbrunnen

Für einen Yogaurlaub müssen Interessierte nicht mehr nach Indien reisen, kompetente Retreats gibt es auch in den schönsten Regionen Europas.

(Foto: Indigourlaub/Nina Hrusa)

Der „Drache“ ist nicht gerade freundlich: „So lange die Dehnung nur zieht, gibt’s kein Mitleid!“, meint Marga streng. „Erst wenn der Schmerz stechend wird, dürft ihr aus der Stellung rausgehen.“ Die Yogalehrerin korrigiert unsere Dragon-Pose: Im Riesenausfallschritt gilt es, das Becken möglichst tief und nach vorne zu bringen. „Spürst du die intensive Dehnung in Hüftbeuger und Quadrizeps?“ Oh ja! „Das halte nun fünf Minuten!“ Doch Marga Klingenschmidt versöhnt: „Der Drache ist ein Alleskönner: Er beruhigt den Ischiasnerv und aktiviert die Bauch-, Leber- und Gallemeridiane.“ Unser Yogagrüppchen hat die Matten auf Mallorca ausgerollt.

In der aktuellen Juni-Ausgabe des GEWINN finden Sie eine Übersicht über zwölf ausgewählte Yoga-Retreats in Europa – jetzt neu in Ihrer Trafik!

GEWINN verwendet Cookies um die Website möglichst benutzerfreundlich zu gestalten und Ihnen damit den bestmöglichen Service zu gewährleisten.
Wenn Sie fortfahren, stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu.